e Premier Sport Psychology si impegna a elevare gli studenti-atleti con un’assistenza proattiva per la salute mentale. Lo sport riflette le sfide e i trionfi della vita e la resilienza mentale gioca un ruolo cruciale nelle prestazioni atletiche. La salute mentale è il fondamento delle prestazioni mentali e
Dall’inizio della pandemia di COVID-19, i tassi di esaurimento, ansia e depressione sono aumentati. Secondo il Centro per il controllo delle malattie, 1 adulto su 5 e 1 giovane su 6 (dai 6 ai 17 anni) vive con una condizione di salute mentale.
Navigando in questo periodo di trasformazione della vita, i giovani e gli studenti universitari stanno sperimentando maggiori problemi di salute mentale. L’ultimo sondaggio sul benessere degli studenti-atleti NCAA lo rivela i tassi di esaurimento mentale, ansia e depressione sono rimasti da 1,5 a due volte superiori rispetto a prima della pandemia. I dati del CDC indicano anche che oltre un terzo degli studenti delle scuole superiori ha affrontato problemi di salute mentale durante la pandemia, con molti ancora alle prese con sentimenti di tristezza e disperazione.
Invertire queste tendenze richiede la promozione di conversazioni aperte sulla salute mentale, dotando i giovani di strategie e risorse proattive per il benessere mentale. Costruire un futuro più luminoso inizia con l’identificazione dei segni di stress mentale e il collegamento degli studenti-atleti con le risorse necessarie.
Dr. Justin Anderson, psicologo e fondatore di Premier Sport Psychology, offre quattro sintomi chiave a cui prestare attenzione che potrebbero indicare che uno studente-atleta sta lottando con la propria salute mentale:
1. Ritiro dalle attività sociali: Notevoli cambiamenti nelle abitudini sociali di un adolescente, come il disinteresse nel trascorrere del tempo con amici/famiglia o nel partecipare ad attività che prima gli piacevano, possono segnalare un problema di salute mentale.
2. Cambiamenti di umore o comportamento: Sbalzi d’umore improvvisi, maggiore irritabilità o scoppi insoliti di rabbia o tristezza possono essere indicatori di un problema di salute mentale sottostante. Anche i persistenti sentimenti di disperazione o inutilità sono segnali di avvertimento.
3. Declino delle prestazioni accademiche o atletiche: un calo significativo dei voti o il disinteresse per i compiti scolastici o la partecipazione allo sport possono indicare che uno studente-atleta sta lottando con problemi di salute mentale. Anche la mancanza di concentrazione, motivazione o concentrazione in classe o nello sport può essere una bandiera rossa.
4. Cambiamenti nel sonno o nell’appetito: Alterazioni inspiegabili nei modelli di sonno, come l’insonnia o il sonno eccessivo, così come le fluttuazioni dell’appetito, come l’eccesso di cibo o la perdita di appetito, possono essere segni di problemi di salute mentale negli studenti-atleti.
Sostenere gli studenti-atleti è essenziale mentre continuano ad adattarsi all’era post-COVID. Possono prosperare con la giusta guida e incoraggiamento. In allegato sono raccolte risorse per l’assistenza proattiva della salute mentale per aumentare la consapevolezza e continuare la conversazione sulla salute mentale.
Per ulteriori informazioni o per ottenere assistenza per uno studente-atleta, visitare premiersportpsychology.com. Per le richieste dei media del Dr. Anderson o di un altro degli psicologi autorizzati di Premier Sport Psychology, contattare David Youngs all’indirizzo dyoungs@premiersportpsychology.com.
Fonte: Premier Sport Psicologia
